Lifestyle & Health Event 2023
Investeer in je gezondheid en geef je energie een BOOST!
Van zaterdag 21 tm 28 oktober 2023 organiseert HDB-Vitaal voor de tweede keer haar Lifestyle & Health Event. We reizen af naar het prachtige Zuid-Italie, en wel naar de streek Il Cilento.
Il Cilento, opgenomen op de werelderfgoedlijst van de UNESCO, staat bekend als één van de meest pure en schone gebieden van Europa. Het dorpje Ispani, uitgeroepen tot 'cardioprotectieve zone', zal onze thuishaven zijn tijdens dit Event. Hier hebben wij het Ispani Inn Resort voor u gereserveerd.
Ispani is gelegen aan de Golf van Policastro (het deel van de Middelandse zee dat bekend staat om haar azuurblauwe water) en heeft alles wat je nodig hebt voor een geweldige Lifestyle experience. Terwijl je uitkijkt over zee ervaar je de rust en schoonheid van deze streek. Culinair word je verwend door de gastvrije bevolking terwijl je je tegoed doet aan de meest verse en in de streek zelf verbouwde producten.
Wat kun je verwachten?
Tijdens dit Lifestyle & Health Event zorgen we ervoor dat je energieniveau weer een boost krijgt waarna je als 'herboren' terugkeert naar Nederland.
Hoe we dat doen? Door gebruik te maken van de Gouden Vierhoek: goede Voeding, de juiste Beweging, Stress-reductie en Slaapinterventie.
Dagelijks besteden we aandacht aan de juiste manier van bewegen en worden er lectures gegeven over gezondheidaspecten. De thema's zijn divers, maar sluiten perfect op elkaar aan zodat je aan het einde van de week voldoende inzicht hebt om jouw Lifestyle perfect in te richten als je weer in Nederland bent. Naast de georganisserde dagprogramma's is er ook voldoende vrijetijd om zelf in te vullen en op onderzoek uit te gaan in dit geweldig mooie gebied. Al met al een TOP-vakantie dus!
Nu horen we je al vragen: lectures; waarom dat dan?
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het aanreiken van kennis en inzicht direct rust geeft aan ons immuunsysteem, de stressassen en de hersenen. Veel chronische klachten krijgen hierdoor letterlijk ruimte om opgelost te worden. Het hele Event is gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke inzichten en geleid vanuit de visie van klinische Psycho-Neuro-Immunologie. (kPNI)
klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI)
kPNI verbindt alle wetenschappelijke en medische disciplines, waaronder psychologie, neurologie, endocrinologie, immunologie, (epi)genetica, farmacologie, enzovoorts om een mensgerichte therapie mogelijk te vormen. Al deze voorgenoemde gebieden hebben een relatie met elkaar en effect op menselijk gedrag en gezondheid.
In plaats van gericht te zijn op een symptoom staan onderliggende mechanismen in de kPNI therapie centraal. Voorbeelden hiervan zijn insuline, leptine of cortisol gevoeligheid. Er wordt niet alleen gekeken naar de foto maar ook de film, ofwel het ontstaan van ziekte. Dit heet ook wel filmgeneeskunde en onderscheid kPNI therapie. Gelukkig kunnen we processen die leiden tot ziekte ook weer omkeren. Dat zal dan leiden tot de gewenste afname van klachten en het hebben van meer energie, geluk en gezondheid.
Programma
| `Dag 1 | Dag 2 |
| Aankomst in Ispani Inn Resort | Activiteit: Nuchtere, anaerobe training d.m.v. Body & Mind training bij zonsopkomst op het strand |
| Installeren in kamers en tijd voor verkennen van de omgeving | Lecture: Vis, vlees of vegan? Ieder zijn eigen keuze, maar wat zegt de wetenschap erover? |
| Welkomstparty | |
| Dag 3 | Dag 4 |
| Activiteit: Aerobe training d.m.v. roeien, hiken, HITT-training | Activiteit: Stressreductie training.; we trainen het parasympatische deel van ons (autonome) zenuwstelsel |
| Lecture: Koolhydraten, Eiwitten en Vetten; meer voedingsstoffen zijn er niet. Wat hebben we nodig en wat minder of niet? |
Lecture: Een gezonde darmflora; bescherming tegen veel chroni- sche ziekten. Hoe dan? |
| Dag 5 | Dag 6 |
| Activiteit: Aerobe training d.m.v. Martial Arts | Zon, zee, strand of binnenland! |
| Lecture: Ik wil zo graag leefstijlveranderingen doorvoeren, maar het lukt mij echt niet. Hoe kan dat? Verklaring vanuit de PNI |
Vandaag heb je de tijd helemaal aan jezelf. Tijd om lekker bij te komen en te genieten van de prachtige Cilento. |
| Dag 7 | |
| Terug naar Nederland. Helaas, de week zit er weer op. Wil je langer genieten van het prachtige Zuid-Italië? Het bijboeken van extra dagen verblijf is mogelijk. Wij geven je graag alle info. | |
|
Kosten van dit Event bedragen € 515,00 per persoon op basis van Het programma kan uitgebreid worden met het Health-plus pakket Prijzen zijn exclusief reiskosten |